La bibliothérapie, lorsque les livres soignent les maux de l'âme...

La Bibliothérapie : Soigner par la Lecture

La bibliothérapie - du grec biblios (livre) et therapeuein (soigner) signifie : soigner par le livre. Cette pratique est issue des pays anglo-saxons… Aux USA comme au Royaume-Uni, il existe d'ailleurs des formations pour devenir bibliothérapeutes, et des lieux où l’on peut se faire prescrire des livres à des fins thérapeutiques, l’exemple le plus connu étant The School ol Life, un lieu de conférence et d’ateliers à Londres.

En France, il existe peu de lieux de ce type même si certains sites Internet peuvent faire des recommandations en fonction des difficultés existentielles rencontrées, et que de nombreux bibliothécaires connaissent le rôle bénéfique de la lecture, que ce soit en milieu hospitalier ou auprès des publics en difficulté.

La Canadienne Gilda Katz en a donné une définition pertinente : « La bibliothérapie est l'usage guidé de la lecture, en gardant à l'esprit qu'un résultat thérapeutique est attendu. On peut adjoindre à une thérapie celle de la lecture d'ouvrages sur telle maladie ou tel problème - ou sur de la fiction ou de la poésie - afin d'aider le patient à se procurer savoir et introspection, etc. ». Elle inclut donc nettement dans la bibliothérapie l'utilisation des « self-help books », les livres de développement personnel, mais sans la réduire non plus à l’usage de ceux-ci comme c’est parfois le cas.

Face aux difficultés de vie, les Anglo-Saxons aiment en effet s’appuyer sur de tels livres censés leur proposer les solutions ou les recettes pour qu’ils puissent s’en sortir par eux-mêmes. Mais au-delà des livres dits de développement personnel, de nombreux livres peuvent avoir des vertus psychothérapeutiques : roman, poésie, philosophie… Ils invitent le lecteur en un lieu « transitionnel », un moment hors-temps, favorisant les échanges entre notre monde intérieur et le monde extérieur.

Comme le souligne Daniel Pennac dans Comme un roman : « Une lecture bien menée sauve de tout, y compris de soi-même. Et, par-dessus tout, nous lisons contre la mort ». La bibliothérapie, en solo ou en lien avec d'autres thérapies, ouvre la voie à un mieux-être existentiel, aidant l’individu à progresser dans sa vie personnelle voire à résoudre certaines difficultés plus ou moins signifiantes.