L'EFT pour résoudre ses blocages, un outil de plus pour le naturopathe

Comprendre l'EFT : Techniques de Libération Emotionnelle

l'EFT, qui signifie Emotional Freedom Techniques (Techniques de Libération Emotionnelle), propose de résoudre certains problèmes et/ou blocages par des tapotements sur des points précis du corps.

L'EFT a été mise au point par Gary Craig, un américain ingénieur de formation et maître PNL, au milieu des années 1990, et connaît depuis un grand succès.

Pratique de l'EFT

Son fondement est le suivant : Tout malaise physique ou psychique est causé par une perturbation du système énergétique de l’organisme. L’EFT permettrait d’y remédier. Cet outil psycho-émotionnel utilise l’approche de la kinésiologie (à partir du test musculaire afin d’identifier les déséquilibres et les moyens d’y remédier) en résonance avec les méridiens d’acupuncture. Elle conviendrait aussi bien aux enfants qu’aux adultes, et permettrait de se libérer de nombreuses phobies, peurs et souffrances…

Il s'agit simplement de pratiquer des tapotements à des endroits précis du corps (puisqu'il s'agit de points d'acupuncture) et dans un ordre précis. On peut le faire en se récitant une phrase positive ou un mantra afin de l'intégrer (on peut aussi garder le silence). Il sera ensuite important de répéter cette pratique au fil des jours, afin de l'engrammer.

L'EFT est enseigné à l'Institut de Naturopathie humaniste, car c'est un outil simple à transmettre ainsi qu'à utiliser, donnant des résultats parfois troublants. C'est Noëlle Cassan, l'une des enseignantes françaises les plus réputées, qui vient partager son savoir avec nos apprenants. Lorsqu'elle n'est pas disponible - cela arrive -, c'est une enseignante de son équipe qui nous fait l'honneur de nous partager ses connaissances.